Hipopresivos desde cero

¿Qué aprenderás?

• A lo largo del curso Hipopresivos desde Cero adquirirás las bases teóricas y prácticas necesarias para incorporar esta técnica de forma segura y efectiva. Aprenderás a:
• Comprender los fundamentos de la técnica hipopresiva y sus beneficios en la salud y el bienestar.
• Ejecutar correctamente la respiración y las posturas iniciales.
• Activar y fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.
• Mejorar tu postura, equilibrio y conciencia corporal.
• Prevenir molestias asociadas a la espalda, articulaciones y zona pélvica.
• Integrar los hipopresivos en tu rutina diaria como una herramienta de cuidado y prevención.
• Un aprendizaje progresivo y estructurado, diseñado para que avances con confianza desde la primera clase.